1日のゲーム時間は多すぎますか？

画面の表示に費やす時間は、比較的短時間で大幅に増加しました。 20年前、私たちのスクリーン時間はテレビを見たり、ビデオゲームをしたりして構成されていました。 スマートフォンは存在しませんでした。当時、コンピューターを操作していたのはほんのわずかでした。 現在、私たちは上記のプラスの電話を持っているので、まるでコンピューターで作業しているように感じます。

フロンティアフォーヤングマインドによると、今日の子供たちはメディアとのやり取りに1日平均7時間を費やしています。 書き留めて見ると、これはかなり恐ろしい統計です。 平均的な労働時間は8時間であり、ほとんどの人が週5日働いていることを考えると、今日の子供たちは大人がフルタイムの仕事をしているよりも画面を見るのに多くの時間を費やしています。

子供であろうと大人であろうと、画面の前で多くの時間をビデオゲームに費やしています。 20代後半の私として、私や90年代初頭からの同年代の多くの人々がそうであると私は保証することができます。 はい、ポータブルゲームとモバイルゲームの方がはるかに簡単になりましたが、私の友人と私は、セガジェネシスのプレイに多くの夜を費やして、必要以上に長く過ごし、最終的には両親に騙されていました。

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それでは、私たちがここで何をしているのかについて、いくら多すぎますか？ まあ、それは多くの混乱があるところです。 ビデオゲームが発明されて以来、かなり精査されてきたので、誰かがかなり厳密なパラメータを設定していると思います。 代わりに、いくつかの異なる考え方の学校があり、それらのどれもが同意しないようです。

心理学教授のジャントゥエンゲは、2017年に1日に1〜2時間は十代の若者たちにとって十分なゲームであると宣言しました。 私たちが14歳のときの堅実なゲームの週末の間に誰かが私たちに当たったとしたら、私たちは寝室からあなたを笑わせたでしょう。 私たちは誰をからかっていますか？ 誰かが今私たちにそれを言ったら、私たちはたくさんの笑いもするでしょう。 ありがたいことに、誰もがTwengeに同意するわけではありません。

アメリカ小児科学会は、1日あたり1〜2時間が適切な量であると考えていますが、10代ではなく、2〜5歳の子供のみを対象としています。 アカデミーは、年長の子供たちがゲームをするべきである1日あたりの時間に数値が置かれるべきではないと信じています。 それが、私たちが後回しにできるような考え方です。 ただし、多くの研究では、5がマジックナンバーであり、ビデオゲームを週50時間以上プレイしているときに心配が実際に始まるはずであると述べているようです。

子供が家の外で何をしているのかを考えると、子供が家にいてゲームをしているときに何が害になる可能性がありますか？ 彼らをトラブルから守っていますよね？ まあ、はい、いいえ。 何時間も同じ姿勢で座るのはよくありません。 コンピューターの前のオフィスの椅子に長時間座っていることはよくないという警告をよく耳にします。長時間ビデオゲームをプレイすると、同じリスクが伴います。

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Healthy Placeは、ゲームが長すぎるために発生する可能性のあるいくつかの問題を挙げており、恐ろしい読書につながります。 社会的孤立、うつ病、および肥満は、削減をもたらした結果のほんの一部です。 ゲームに夢中になっている人々がジャンクフードとスナックしか何も食べていないので、肥満の反対が起こっているという報告さえあります。

すべてのコンソールを梱包して善意を与える前に、長時間ビデオゲームをプレイすることは必ずしも悪いことではないことに注意してください。 いくつかの研究は実際にそれがあなたの健康に良い理由を豊富な方法で発見しました。 ほとんどの人は画面を見つめると視力が損なわれると信じていますが、実際には、一人称シューティングゲームのようなアクション満載のゲームは、一部の人の視力を向上させます。 焦点を合わせて、画面の細部を確認する必要があるため、理にかなっています。

誰かが「中毒」になる可能性のあるものと同様に、ゲームに夢中になっていると思う人は、中毒かどうかを教えてくれる人を探しています。 問題は決定的なラインがないことです。 潜在的なゲーム中毒は、ゲームに費やされた特定の時間数によって定義することはできません。 代わりに、ゲームが人生の他の側面にどのように影響するかによって決まります。 1日5時間ビデオゲームをプレイしているが、いつでも気にせずにコントローラーを問題なく置くことができる場合は、おそらく問題ありません。 ソーシャルライフを放棄している、睡眠を犠牲にしている、またはゲームの習慣のために正しく食べていない場合、それは依存症に一線を越えたときかもしれません。

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